Влияние продолжительности и качества сна на поведение, образ жизни и кардиометаболическое здоровье

19 сентября 2016 года в журнале “Circulation” вышла статья американской кардиологической Ассоциации (АНА) “Влияние продолжительности и качества сна на поведение, образ жизни и кардиометаболическое здоровье”, основанной на анализе данных крупных рандомизированных исследований. 

Ниже представлены ключевые моменты данной статьи:

1. В настоящее время 50-70 миллионов жителей США страдают от недосыпания или различных расстройств сна.
2. Двумя наиболее распространенными патологиями являются бессонница (выявляется у 5-15% населения) и обструктивное апноэ (выявляется примерно у 10% мужчин и 3% женщин < 50 лет).
3.  Основываясь на эпидемиологических данных, увеличение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний связаны с бессонницей, обструктивным апноэ, короткой (менее 7 часов в сутки) и длинной (более 9 часов в сутки) продолжительностью сна.
4.  В целом, по сравнению с пациентами с нормальной продолжительностью сна, больные с нарушениями сна характеризуются повышенным потреблением калорий.
5.  Данные не подтверждают существенных изменений в расходовании энергии у пациентов с короткой продолжительностью сна, вследствие влияния на общий расход энергии множества факторов.
6.  До сих пор не ясно, будет ли лечение расстройств сна оказывать положительное влияние на риск ожирения.
7. Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с нарушениями сна в первую очередь достигается путем коррекции артериального давления.
8. В будущих клинических исследованиях необходимо расширить продолжительность отдаленного периода наблюдения и более детальное изучение характеристик сна и поведения пациентов

Полный текст статьи для скачивания доступен по адресу:

http://circ.ahajournals.org/content/early/2016/09/19/CIR.0000000000000444