Как правильно измерять артериальное давление

Шаг 1. Минимум 5 минут.

Артериальное давление — величина непостоянная. Оно меняется каждую секунду. Поэтому первое правило — статика.

Что делать:

· Сесть на стул с твердой спинкой. Спина должна иметь опору. Не садиться на диван или мягкое кресло —тело будет искать равновесие, и мышцы напрягутся, искусственно завышая показатели.
· Ноги поставить на пол, не скрещивать. Скрещенные ноги пережимают магистральные сосуды и могут добавить лишних 8-10 мм. рт. ст.
· Рука лежит на столе на уровне сердца. Каждые 5 см вниз от уровня сердца увеличивают давление на 3-4 единицы. Используйте жесткую подушку или подлокотник.

Перед измерением артериального давление рекомендовано посидеть в тишине минимум 5 минут.

Шаг 2. Выбор манжеты: важно выбрать правильный размер.

Самая частая ошибка — это манжета, которая не подходит по размеру окружности плеча. Если манжета мала и туго затягивается, есть вероятность получить завышенные цифры. Если манжета велика и свободно расположена, результат будет заниженным. Для корректного измерения давления необходимо измерить окружность вокруг середины плеча и приобрести манжету под свой объём.

Шаг 3. Правильно наложить манжету.

Манжета накладывается строго на 2-3 см выше локтевого сгиба. Трубка, которая идет к тонометру, должна смотреть строго вниз на середину локтевой ямки. Именно там пульсация плечевой артерии. Перед измерением снять одежду с длинным рукавом, особенно с плотным трикотажем.

Шаг 4. Техника измерения.

Если механический тонометр, рекомендовано спускать воздух медленно не быстрее 2 мм в секунду. Быстрый спуск способствует пропуску систолического (верхнего) давления. Если тонометр автоматический, иногда прибор нагнетает давление повторно. Во время второго нагнетания не двигать рукой и не сжимать кисть.

Шаг 5. Золотой стандарт: три измерения.

В идеальных условиях за один подход три измерения давления с интервалом в 1-2 минуты. Для учета берем среднее арифметическое между вторым и третьим показателем.

Особые случаи:

· Аритмия. Рекомендована модель с функцией усредненного измерения или с технологией Intellisense, которая может отфильтровать артефакты от истинных сердечных сокращений.
· Контроль терапии. Измерять давление дважды в день: утром в течение часа после пробуждения до еды и вечером перед сном.

Берегите свои сосуды, и пусть ваш тонометр всегда показывает правду!