Современные условия жизни, особенно в условиях мегаполиса, часто приводят к эмоциональному и психическому перенапряжению. Эмоциональный стресс может способствовать как к мобилизации всех защитных сил организма, так и вызывать негативные последствия, такие как: нарушения сна, повышенную утомляемость, раздражительность, психосоматические заболевания, нарушения профессиональных и семейных отношений.
Когда давление стресса превышает порог сопротивляемости, человеку нелегко справляться с трудностями в одиночку. Психологическое сопровождение в кризисных состояниях и проблемных ситуациях помогает находить и эффективно использовать внутренние ресурсы для преодоления стресса и достигать позитивных изменений.
Существует множество способов уменьшения негативных последствий эмоционального стресса, среди них вы всегда можете выбрать те, что помогут именно Вам. Навыки саморегуляции позволяют снижать напряжение, уменьшать болевые ощущения, восстанавливать стрессоустойчивость и повышать свои адаптивные возможности. Индийская пословица гласит : «Легче одеть башмаки, чем избавить лес от колючек».
Понимание причин возникновения эмоционального дискомфорта и овладение навыками саморегуляции помогут укрепить здоровье, повысить качество жизни, увеличат возможности самореализации.
Психокорекционные направления в работе:
- Тревоги, страхи, панические атаки
- Психосоматические заболевания
- Проблемные семейные и детско-родительские отношения
- Кризисные состояния
- Диагностика и коррекция когнитивных функций
